2018년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.5 kg
지금까지 감소한: 26.5 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 9일:
|
1512 kcal
|
지방: 28.93g | 단백질: 174.78g | 탄수화물: 150.60g.
아침 식사: Arla Сывороточный Протеин, Комбинат Детского Питания Творог Обезжиренный Лелея, Банан, Семена Льна, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Ultimate Nutrition Омега 3. 점심 식사: Комбинат Детского Питания Творог Обезжиренный Лелея, Укроп, Молком Молоко 1%, Arla Сывороточный Протеин, Лента Яблоко Семеренко, КУРИНАЯ ГРУДКА ВАРЕНАЯ, Soba Гречневая Лапша (Вареная). 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|