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WOOT WOOT :) I KNEW IF I HELD OUT AND STUCK WITH GOOD CHOICES THE SCALE WOULD START MOVING AGAIN :)
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80.4 kg
지금까지 감소한: 29.3 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 05월 20일:
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1626 kcal
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지방: 58.25g | 단백질: 96.12g | 탄수화물: 185.75g.
아침 식사: Organic Hash Browns, Italian Sweet Creme Creamer, Olive Oil Cooking Spray, egg. 점심 식사: Light Mayonnaise, Chunk White Albacore Tuna in Water, mustard, alfalfa sprouts, tomatoe, Cracked Wheat Bread, Light Mayonnaise. 저녁 식사: Asparagus, Green Snap Beans (Frozen), onions, mushrooms, alexia baby reds, salmon walmart. 간식/기타: Butter (Salted), Air Popped Popcorn, Bananas, 1% Fat Milk, Honey Bunches of Oats Cereal, OM TURKEY BREAST, Deli Style Thin Sliced Swiss Cheese. 더보기
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2452 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 2 시간 5 분, 휴식 - 13 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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