2018년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 5일:
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1029 kcal
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지방: 23.42g | 단백질: 55.99g | 탄수화물: 155.45g.
아침 식사: Coffee with Milk, Uncle Tobys Oats Creamy Honey Porridge. 점심 식사: Celery, Rocket, Capsicum, Cos or Romaine Lettuce, Chicken Breast, Cherry Tomatoes, Carrots. 저녁 식사: Berry Smoothie. 간식/기타: Bega Tasty Cheese Slices, Sour Dough Bread, Twinings English Breakfast Teabags, Tangerines (Mandarin Oranges), Granny Smith Apples, Coffee with Milk. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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