2008년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 26.8 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2008년 03월 26일:
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1805 kcal
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지방: 28.06g | 단백질: 103.24g | 탄수화물: 302.59g.
아침 식사: skim milk, coffee, strawberry, banana, Oatmeal, Multigrain, Cooked, Fat Not Added In Cooking . 점심 식사: baby carrots, lemon , flax seed oil, orange, lettuce, broccoli, garbanzo beans, whole grain couscous. 저녁 식사: Chicken Breast, Whole Green Beans, asparagus, Broccoli . 간식/기타: sweet potato. 더보기
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4038 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 책상 업무 - 7 시간, 달리기(조깅) - 8km/h - 23 분, 휴식 - 7 시간 7 분, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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 댓글
i did not weigh myself on this day...I weighed in on Monday, Mar 24
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