2018년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.8 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 5일:
|
500 kcal
|
지방: 26.53g | 단백질: 39.32g | 탄수화물: 28.14g.
점심 식사: Beterrabas, Cenouras Cozidas, Nabos, Pimentão Verde, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Palmito, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). 저녁 식사: Scala Queijo Colonial, Ovo Frito sem Gordura. 더보기
|
|
1729 kcal
|
운동:
요가 - 1 시간, 앉아있기 - 7 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|
 댓글
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|