2018년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.1 kg
지금까지 감소한: 25.9 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 5일:
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1268 kcal
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지방: 22.39g | 단백질: 117.04g | 탄수화물: 150.95g.
아침 식사: КУРИНАЯ ГРУДКА ВАРЕНАЯ, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ultimate Nutrition Омега 3. 점심 식사: КУРИНАЯ ГРУДКА ВАРЕНАЯ. 저녁 식사: Молком Творог Обезжиренный 0%. 간식/기타: Rondo Конфеты с Арбузом, Картошечка Крахмал Картофельный, Морской Котик Икра Трески, Пятерочка Лук Репчатый, Молком Греческий Йогурт Натуральный. 더보기
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2218 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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