2018년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.2 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 4일:
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1467 kcal
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지방: 56.04g | 단백질: 83.77g | 탄수화물: 170.16g.
아침 식사: Manga Palmer, Coopamsp Leite, Molho de pimenta, coco e limão do Rei. Porção 10 Gramas., Biomassa de Banana Verde, Quaker Farelo de Aveia, Ragazzo Alface Americana, Gengibre, Ovo Frito sem Gordura. 점심 식사: Rainha Costelinha Suína, Ragazzo Alface Americana, Abóbora Cabotia, Biomassa de Banana Verde, Feijão Preto Cozido, Batata Doce, Tomates. 저녁 식사: Rainha Costelinha Suína, Camarão no Forno ou Grelhado, Abóbora Cabotia. 간식/기타: Gengibre, Biomassa de Banana Verde, Ceifeiro Semente de Chia, Uva Itália, Melancia. 더보기
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2036 kcal
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운동:
음악연주 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 책상 업무 - 9 시간, 가사 - 1 시간, 휴식 - 5 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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