2018년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.3 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 4일:
|
1881 kcal
|
지방: 94.65g | 단백질: 94.67g | 탄수화물: 167.44g.
아침 식사: Сыр Тильзитер, Печеное Яблоко, Сваренное Вкрутую Яйцо, Примрыбснаб Печень Минтая по-Приморски, Дедовский Хлеб Хлеб с Отрубями. 점심 식사: Индейка Тушеная, Мистраль Бурый Рис Отварной. 저녁 식사: Бургер Кинг Воппер, Соус Салата "Цезарь", ВкусВилл Салат Цезарь с Курицей. 간식/기타: Залесский Фермер Йогурт Натуральный 4,5%, Творожная Запеканка, Орехи Кешью. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|