2018년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 21일:
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882 kcal
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지방: 15.91g | 단백질: 57.34g | 탄수화물: 129.89g.
아침 식사: Uncle Tobys Oats Creamy Honey Porridge, Coffee with Milk. 점심 식사: Capsicum, Cos or Romaine Lettuce, Mushrooms, Rocket, Carrots, Chicken Breast, Cherry Tomatoes, Celery. 저녁 식사: Sour Dough Bread, Campbell's Chicken & Sweet Corn Soup. 간식/기타: Granny Smith Apples, Coffee with Milk, Tangerines (Mandarin Oranges). 더보기
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안정된 체중
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