2018년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 3일:
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867 kcal
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지방: 34.50g | 단백질: 36.81g | 탄수화물: 104.50g.
아침 식사: Thick & Chunky Salsa - medium, Food Lion Thick & Chunky Salsa - Mild, Food Lion coconut oil cooking spray, Avocados, Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Patties, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Coffee with Milk and Sugar. 점심 식사: low sodium oven roasted turkey GNG, Pepperidge Farm Sliced Enriched White Sandwich Bread, Duke's Light Mayonnaise, Great Value Romaine Lettuce, Tomatoes. 간식/기타: Red Delicious Apples, Food Lion reduced fat woven wheats, Coffee with Milk and Sugar, Taste of Inspirations Roasted Red Pepper Hummus. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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