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Seguindo!
184 dias #zeroalcool
Estou eventualmente subindo muitos andares de escada como forma de exercício.
Semanalmente pedalo e faço SUP
Início: 108.1kg
Atual: 84.7kg
Meta: 82.0kg
[Idade Real: 31 anos / Idade Metabólica: 48 anos]
Dados: Balança OMROM 514C
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84.7 kg
지금까지 감소한: 21.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 07월 1일:
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1759 kcal
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지방: 98.13g | 단백질: 74.49g | 탄수화물: 146.17g.
간식/기타: Monster Energy Ultra, Queijo Minas, Seven Boys Pão de Sanduíche Integral, Rei do Mate Croissant Peito Peru C/Queijo Branco, McDonald's Batata Frita (Média), McDonald's Clubhouse. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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 댓글
Parabéns,Rodrigo! Mais de 180 dias sem álcool.. 👏👏💪
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Rodrigo Rodrigues RJ님의 체중기록
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