2012년 08월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 08월 3일:
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1226 kcal
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지방: 46.56g | 단백질: 58.41g | 탄수화물: 148.35g.
아침 식사: Protein Bar - Butter Pecan. 점심 식사: brown rice, cooking wine, garlic, bell peppers, smoked tofu, olive oil, cider vinegar, cornstarch. 저녁 식사: medium salsa, low fat sour cream, organic cheddar, taco shell, tomatoes, lettuce, yves mexican veggie ground round. 간식/기타: Lowfat Frozen Yogurt, strawberries. 더보기
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1842 kcal
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운동:
달리기 - 11km/h - 8 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 22 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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