Anladık be tamam, yağ yakmaya devam Sofra şekerle doldurulmuş, görmemeye devam Yemem derim yerim, aynı tas ve hamam Adamım tatlı yani bu, gördü mü dayanamam Kalmasın yağ belimde, tatlı bu acımaz yiyince Yaptığımız diyetse durma, bol bol su getir Öyle kolaysa bel çevresinden, yak ta at yağları Dert bu yağ kolayca yakılmaz, bıraktığın ceza mı
|
79 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 29일:
|
2861 kcal
|
지방: 147.41g | 단백질: 228.43g | 탄수화물: 147.03g.
아침 식사: Haşlanmış Yumurta, Kurutulmuş Chia Tohumları, Pınar Laktozsuz Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Fındık, Badem, Ceviz. 점심 식사: Zeytinyağı, Ala Çiftçi Beluga Mercimek, Tavuk Göğüs Eti. 저녁 식사: Mercimek Çorbası, Zeytinyağı, Tavuk Göğüs Eti. 간식/기타: Zeytinyağı, Big Joy Big Whey Protein. 더보기
|
주 0.9 kg 증가하기
|