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Dafür, dass die Woche nicht ganz so diszipliniert verlief, ist das richtig gut 😊
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67.6 kg
지금까지 감소한: 19.1 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 29일:
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1796 kcal
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지방: 68.80g | 단백질: 69.33g | 탄수화물: 203.74g.
아침 식사: Wiltmann Peperoni-Salami, REWE Malfabrot, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe. 점심 식사: Croissant, Käsebrötchen, Penny To Go Premium Salatmix mit Falafel & Quinoa. 저녁 식사: REWE Beste Wahl Hähnchenbrustfilet, Milbona Gouda Holland Jung, Gutes Land Frischkäse Kräuter, Aldi Weltmeister-Mehrkornbrot. 간식/기타: Kartoffelmuffins, Weintrauben. 더보기
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2312 kcal
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운동:
물 에어로빅 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 28 분, 휴식 - 13 시간 32 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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