Milow99님의 저널, 2018년 06월 29일

Es macht nur kleine Schritte. Diesen Monat ein Minus von 1,4 kg. Das haben andere in einer Woche. Nicht klagen und weiter nach vorne (unten) schon. Wurmt mich aber doch etwas .

81.9 kg 지금까지 감소한: 13.5 kg. 남은양: 11.9 kg. 다이어트 실행도: 100%.

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pfff... nicht auf andere schauen! langsam und kontinuierlich wird meistens auch von Dauer sein 😉 Und bitte vergiss nicht, stolz auf dich und 1,4 kg zu sein 🤘

2018년 06월 28일 작성이: sternspucke

1,4kg in einer Woche verliert man meist, wenn man (es soll nicht böse klingen) extrem dick ist oder eine extreme Diät macht. Kontinuierlich und etwas langsamer kann nicht schaden. So ist besser! Bei zu schnellen Diäten hast du ansonsten schnell den Jojo Effekt 😬

2018년 06월 28일 작성이: Lyisira


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