2018년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.7 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 28일:
|
1403 kcal
|
지방: 52.16g | 단백질: 64.54g | 탄수화물: 177.39g.
아침 식사: Мёд, Президент Сыр Линго, Печеное Яблоко, Залесский Фермер Йогурт Натуральный 4,5%, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком. 점심 식사: Му-Му Рис с Морковью и Зеленым Горошком, Бефстроганов. 저녁 식사: Valsoia Соевый Напиток, Город Мастеров Творог Обезжиренный , Nutiva Семена Чиа, Залесский Фермер Йогурт Натуральный 4,5%, Родная Природа Творог Домашний 1,8%. 간식/기타: Курага, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Яблоко Желтое. 더보기
|
안정된 체중
|