2012년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 08월 1일:
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1056 kcal
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지방: 33.25g | 단백질: 67.04g | 탄수화물: 126.56g.
아침 식사: coffee. 점심 식사: scallions, pickle, soy mayonnaise, tempeh, brown rice, salad greens. 저녁 식사: brown rice, vinaigrette, mixed salad greens, Vegetarian Meatloaf or Patties. 간식/기타: frozen strawberries, whey protein isolate, toasted almonds, cabbage, vegan mayonnaise, dried cranberries. 더보기
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1868 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 20 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 10 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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