2012년 08월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 08월 2일:
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1349 kcal
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지방: 40.03g | 단백질: 57.30g | 탄수화물: 190.25g.
아침 식사: amy's breakfast burrito. 점심 식사: whole wheat tortilla, smoked tofu, cornstarch, cider vinegar, cooking wine, garlic, olive oil, bell peppers. 저녁 식사: brown rice, cornstarch, pineapple juice, soy sauce, ginger, curry powder, brown sugar, vegetable oil, pineapple chunks, firm tofu. 간식/기타: latte, cherries. 더보기
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1853 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 10 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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