|
A było tak pięknie 😂 nie ogarniam, serio.. forma Malinka będzie może, moooooże na grudzień 😉 i przejdzie mi robić aeroby.... 😭😭😭
|
56 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 26일:
|
3226 kcal
|
지방: 259.75g | 단백질: 165.18g | 탄수화물: 57.88g.
아침 식사: Borges Oliwa z Oliwek Extra Virgin, Vitasia Mleczko Kokosowe, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Alesto Orzechy Pekan, Alesto Orzechy Włoskie, Biedronka Awokado, Biedronka Makrela Wędzona, Śledź Świeży. 점심 식사: EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Vitasia Mleczko Kokosowe, Provitus Buraczki Zasmażane, Melvit Kasza Gryczana Biała, Mlekovita Masło Klarowane, Mal Łopatka Wieprzowa Duszona. 저녁 식사: Mal Mleko Jersey, Chene d'Argent Brie, Dulano Kiełbasa Salami. 더보기
|
주 5.6 kg 증가하기
|
22중 1에서 20
 댓글
Jutro pewnie będzie -1kg👍
2018년 06월 26일 작성이: gaweł_po_40
|
nie rycz mała nie rycz, ja znam te wasze numery.... 😀
|
...twoje łzy płyną mi na koszulę..
2018년 06월 26일 작성이: gaweł_po_40
|
Pawbrz, jak to było... Łzy kobiety na koszuli mężczyzny to perły? Jakoś tak 😅 Mal, a ja myślę, że się zdziwisz i jak ta fatalna passa pęknie, to spektakularnie 💪💪👍🤗
2018년 06월 26일 작성이: kluska87
|
Już jestem zdziwiona, co u licha tyle waży 😂 to może niech już pęka, bo ileż można 😉
2018년 06월 26일 작성이: mal_07
|
Ja daje sobie rok. Zobaczymy.
2018년 06월 26일 작성이: JW1206
|
Kurczę jak każda dziewczyna na forum idzie w wariant Malinka a każdy facet chce się zeSmashować to nasz zlot, jeżeli kiedyś nastąpi, będzie epicki😉
2018년 06월 26일 작성이: gaweł_po_40
|
nie rozumiem.. zachowujesz sie jakbys od tygodnia miala styk z wazeniem sie i cwiczeniami. mialas przerwe i wrocilas. normalne ze nabilas sie glikogenem teraz. co w tym dziwnego.. nie wiem. smalec zmierz i powiedz ze przybylo. to wtedy mozna dyskutowac. temat nie ma dalszego sensu.
2018년 06월 26일 작성이: vibo69
|
Vibo chodzi mi mniej ni więcej o brak zmniejszania smalcu. Waga wiadomo, był trening, kcal na + to musiało iść w górę. Pytanie czemu ten cholerny smalec nie schodzi.
2018년 06월 26일 작성이: mal_07
|
Mal, lepszy grudzień 2018 niż ... nieokreślona przyszłość. Dasz radę w walce ze smalcem, wytop gnoja!!! 💪😎
2018년 06월 26일 작성이: extrashot1
|
2018년 06월 26일 작성이: vibo69
|
Vibo 2 posiłki. Wróciłam do tego, co stosowałam stydzeń - marzec, gdy mimo nadwyżki smalec się topił a mięso rosło. I teraz organizm się broni rękami i nogami...
2018년 06월 26일 작성이: mal_07
|
Extra no jak tak dalej pójdzie to nie jestem pewna, czy to będzie grudzień 2018 ;)
2018년 06월 26일 작성이: mal_07
|
Mal, listopad tez dobry miesiąc 😊!!
2018년 06월 26일 작성이: extrashot1
|
2018년 06월 26일 작성이: mal_07
|
Bo wierze w Twoją moc i znam słabość smalcu 💪
2018년 06월 26일 작성이: extrashot1
|
a pora albo sklad makro sie nie zmienil tych posilkow?
2018년 06월 26일 작성이: vibo69
|
Vibo no raczej nie za wiele, bo produkty w końcu mam pi razy drzwi te same. Pora też raczej podobna, wtedy też śniadanie było raz o 8 a innego dnia o 12, bo tak miałam czas, ważne było jedynie, by nie przeciągać pierwszego posiłku do zbyt późna, bo mi leptyna leci wtedy na łeb i szyję i o 19 mieszkam w szafce z orzechami ;) no nic, będę jeszcze chwilę cierpliwa.... ale jak w tym tyg nie ruszy choć odrobinę to trzeba będzie jakieś zmiany wprowadzić.
2018년 06월 26일 작성이: mal_07
|
Extra taaa, moc to ja mam magazynowania smalcu :D
2018년 06월 26일 작성이: mal_07
|
😔, mam nadzieje ze wkrótce ruszy ze zdwojoną siłą 💪
2018년 06월 26일 작성이: extrashot1
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|