2018년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 26일:
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2011 kcal
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지방: 150.83g | 단백질: 137.18g | 탄수화물: 32.85g.
아침 식사: Honey, Parsley, Kerem Kaymak, Coconut Oil, Tahsildaroğlu İzmir Tulum, Black Olives, Migros Ezine Peyniri, Egg Omelet or Scrambled Egg, Olive Oil. 점심 식사: Pınar Yoğurt, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Scrambled Egg (Whole, Cooked). 간식/기타: Multipower Glutamin, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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