2012년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.1 kg
지금까지 감소한: 18.9 kg.
남은양: 29.1 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 07월 31일:
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651 kcal
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지방: 9.62g | 단백질: 34.18g | 탄수화물: 115.40g.
아침 식사: Coffee with Milk and Sugar. 점심 식사: Deli Sliced Oven Roasted Chicken Breast, Cream Cheese Extra Light, Fiber Crispbread. 저녁 식사: Deli Sliced Oven Roasted Chicken Breast, Cream Cheese Extra Light, Fiber Crispbread. 간식/기타: Salted Peanuts, Coffee with Milk and Sugar, Peaches, Watermelon. 더보기
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2571 kcal
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운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 13 분, 책상 업무 - 1 시간, 가사 - 2 시간, 휴식 - 11 시간 47 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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