Rocker4772님의 저널, 2018년 06월 25일

2018년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)

78.2 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 10.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 25일:

521 kcal

지방: 25.78g | 단백질: 15.41g | 탄수화물: 58.53g. 아침 식사: Honey, Ryvita Pumpkin Seeds & Oats, Almonds, Gorp Energy Bars Gorp Energy Bar - Peanut Butter and Apple, Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large). 더보기

2559 kcal

운동: 운전 - 1 시간 20 분, 휴식 - 5 시간 10 분, 숙면 - 6 시간 30 분, 스탠딩 - 3 시간, 책상 업무 - 8 시간. 더보기

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