2018년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
103.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 25일:
|
1448 kcal
|
지방: 64.19g | 단백질: 106.31g | 탄수화물: 114.61g.
아침 식사: Albicocche, Pesca Noce, Optisana Calcio + Vitamina D3, Caffè (Espresso). 점심 식사: Milbona Skyr Lampone, Rio Mare Tonno Leggero, Delizie del Sole Fagioli Borlotti in Scatola, Verdure Miste Cotte (Mais, Fagioli, Piselli, Fagiolini e Carote), Mais Giallo (Intero, Sgocciolato, in Scatola). 저녁 식사: Aia Paesana Luganega, Ciambella di Pane al Sesamo, Esselunga Valeriana, My Best Veggie Hummus di Ceci Classico, Calvé Salsa Hot Chicken, Aia Hamburger di Pollo, McEnnedy Pulled Pork, Costine di Maiale al Barbecue con Salsa. 간식/기타: Gelato, Ciliegie. 더보기
|
주 1.6 kg 증가하기
|