2012년 08월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.4 kg
지금까지 감소한: 2.0 kg.
남은양: 22.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 08월 1일:
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1738 kcal
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지방: 58.20g | 단백질: 45.13g | 탄수화물: 255.72g.
아침 식사: Earl Grey Tea with Skim Milk, Frosted Shreddies with 125Ml Semi-Skimmed Milk, Sugar. 점심 식사: Coca-Cola (500 ml), Wagon Wheel Wheelies, Oddities. 저녁 식사: Pepsi (500 ml), Oven Chips, Country Herb Pork Sausages, Fried Egg. 간식/기타: Garlic Bread Slice. 더보기
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2120 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 10 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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