2018년 06월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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112.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 24일:
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1813 kcal
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지방: 76.79g | 단백질: 70.03g | 탄수화물: 217.24g.
아침 식사: I Can't Believe It's Not Butter! Original Soft Spread, Quaker Instant Grits - Original, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Driscoll's Strawberries, Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Patties, Coffee with Milk and Sugar. 점심 식사: Panera Bread Chipotle Chicken Avocado Melt. 저녁 식사: Lean Cuisine Marketplace Apple Cranberry Chicken, Coffee with Milk and Sugar. 간식/기타: All Natural Cranberry Juice, Nature's Place All Natural Cranberry Juice, Jif Natural Creamy Peanut Butter, reduced fat woven wheats, Trader Joe's Dried Apricots, America's Choice Natural Almonds, Taste of Inspirations Roasted Red Pepper Hummus, Nature's Place Organic Sesame Water Crackers. 더보기
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2947 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 40 분, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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