2018년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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121.1 kg
지금까지 감소한: 24.0 kg.
남은양: 39.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 23일:
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1903 kcal
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지방: 47.19g | 단백질: 155.22g | 탄수화물: 202.04g.
아침 식사: Dole Fruit & Veggie Blends, Baby Carrots, Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties. 저녁 식사: Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Morningstar Farms Chipotle Black Bean Burger, Ken's Steak House Lite Balsamic Vinaigrette Dressing, Tasty Bite Madras Lentils, Pork Loin (Tenderloin, Cooked, Broiled). 간식/기타: Dannon Oikos Triple Zero - Peach, Healthy Choice Premium Fudge Bars. 더보기
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3448 kcal
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운동:
휴식 - 11 시간 50 분, 책상 업무 - 4 시간, 숙면 - 7 시간 30 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 40 분. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
Excellent progress! Let's go! #stillgrindtime #getserious #stayhungry #alwaysdiet #inspiringAF
2018년 06월 23일 작성이: jimmiepop
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Following to witness the win. #persist #provemeright #peerpressure
2018년 06월 23일 작성이: jimmiepop
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