2018년 06월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.1 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 19.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 23일:
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1545 kcal
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지방: 58.03g | 단백질: 77.13g | 탄수화물: 181.26g.
아침 식사: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Kaufland Granatapfelkerne, DM Bio Haferkleie, DM Leinsamen Geschrotet, Nektarinen, Aprikosen, Banane. 점심 식사: Alpenmark Sahne Schmelzkäsezubereitung, Strauchtomaten, SPAR Stangensellerie, Delikatess Kochhinterschinken, Sonnenblumenkernbrötchen. 저녁 식사: Meigo Thueringer Schlachtekraut, REWE Wiener Würstchen, DM Bio Rote Linsen. 간식/기타: Ice-Fantasy Sandwich Classic. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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