2018년 06월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.2 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 22일:
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771 kcal
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지방: 8.43g | 단백질: 74.54g | 탄수화물: 102.59g.
아침 식사: Caffè (dalla Moca), Milbona Skyr Pesca-Maracuja. 점심 식사: La Collina Delle Bontà Tagliata di Petto di Pollo, Cavolfiore Cotto (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Carote Bollite. 저녁 식사: La Molisana Pasta Integrale. 간식/기타: Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Milbona Skyr Pesca-Maracuja, Mirtilli, Mirtilli. 더보기
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1821 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 운전 - 30 분, TV 시청 - 3 시간, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 3 시간, 읽기 - 1 시간, 요리 - 30 분. 더보기
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안정된 체중
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