2018년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 45.8 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 21일:
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800 kcal
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지방: 17.64g | 단백질: 49.21g | 탄수화물: 116.01g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Зеленая Фасоль, Геркулес Хлопья Овсяные, Дикси Ржаной Хлеб. 점심 식사: Коричневый Рис. 저녁 식사: Куриная Грудка Отварная, Капуста Белокочанная, Зеленая Фасоль (Замороженная). 간식/기타: Овсяная Каша на Молоке. 더보기
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3407 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 샤워 - 1 시간, 요리 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 4 시간. 더보기
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