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33.1 BF
Couldn't sleep - got up and ate at 9pm.
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63.3 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 07월 31일:
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1205 kcal
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지방: 90.74g | 단백질: 71.71g | 탄수화물: 27.75g.
아침 식사: coconut oil, coffee, cream. 점심 식사: Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), mustard. 저녁 식사: dill relish, hellmans mayonnaise, eggs. 간식/기타: cream cheese, strawberries, Green Tea, splenda, water. 더보기
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1915 kcal
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운동:
스탠딩 - 3 시간, 책상 업무 - 6 시간, 숙면 - 12 시간, 휴식 - 3 시간. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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