2018년 06월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 21일:
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2349 kcal
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지방: 110.82g | 단백질: 105.10g | 탄수화물: 236.64g.
아침 식사: Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Thé Vert, Les Croisés Mini Beurre, Baguette, Rians Faisselle 6%, Confitures et Conserves. 점심 식사: Cappuccino, Fraises avec le Sucre, Glace, Hippopotamus Pomme de Terre au Four, Burger King Steakhouse Burger. 저녁 식사: Cassonade, Danone Gervita, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Pêches, Tomates Rouges, Bonduelle Maïs. 간식/기타: Cappuccino, Starbucks Donut Chocolat. 더보기
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2833 kcal
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운동:
휴식 - 1 시간 20 분, 운전 - 40 분, 숙면 - 4 시간, 책상 업무 - 14 시간, 읽기 - 1 시간, TV 시청 - 2 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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