2012년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 07월 30일:
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1081 kcal
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지방: 35.83g | 단백질: 48.66g | 탄수화물: 159.63g.
아침 식사: coffee. 점심 식사: dried cranberries, soy mayonnaise, cabbage, pickle, scallions, bell peppers, soy mayonnaise, pita, mustard, tempeh. 저녁 식사: wonderslim protein bar, chili powder, yves veggie ground round, canned tomatoes, corn, bell peppers. 간식/기타: dried cranberries, soy mayonnaise, cabbage, rolo bar - ouch. 더보기
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2029 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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