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И в сотый раз снова здорово....
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66.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 20일:
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1524 kcal
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지방: 83.51g | 단백질: 102.36g | 탄수화물: 97.16g.
아침 식사: Окей Пампушки с Чесноком, Шпинат, Болгарский Перец, Помидоры, Травяной Чай, Вареное Яйцо. 점심 식사: Лента Окорочка Куриные Гриль. 저녁 식사: Pure Protein Egg Protein, Яблочный Пирог, Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром, Лента Окорочка Куриные Гриль. 더보기
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2508 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 30 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 50 분, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 5 시간 40 분, 숙면 - 8 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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