2018년 06월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.5 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 20일:
|
1260 kcal
|
지방: 55.64g | 단백질: 65.28g | 탄수화물: 121.40g.
아침 식사: Салат с Тунцом, Крабовыми Палочками, Фасолью и Капустой, Лента Яблоки Айдаред, Панкейки с Творогом и Рисовой/Овсяной Мукой, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. 점심 식사: Белковый Омлет, Помидоры, Глобус Гурмэ Суп-Крем Тыквенный. 저녁 식사: Орехи Кешью, Президент Сыр Линго, Картофельное Пюре, Салат с Тунцом, Крабовыми Палочками, Фасолью и Капустой. 간식/기타: Пятерочка Груша Китайская, Финик. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|