2018년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
120.7 kg
지금까지 감소한: 24.5 kg.
남은양: 39.0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 19일:
|
959 kcal
|
지방: 47.87g | 단백질: 102.83g | 탄수화물: 34.00g.
아침 식사: Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties. 점심 식사: A.1. Steak Sauces And Marinades A1 Steak Sauce. 저녁 식사: Morningstar Farms Chipotle Black Bean Burger, Kirkland Signature Ground Sirloin Patties, Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade, Cooked, Broiled). 더보기
|
|
3647 kcal
|
운동:
운동 기계 (느리게) - 20 분, 휴식 - 11 시간 30 분, 책상 업무 - 4 시간, 숙면 - 7 시간 30 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 40 분. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|