2018년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.4 kg
지금까지 감소한: 34.7 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 18일:
|
1052 kcal
|
지방: 33.54g | 단백질: 34.13g | 탄수화물: 151.33g.
아침 식사: Lunch Buddies Mandarin Oranges in Light Syrup, Toasted 100% Whole Wheat Bread, Cream Of Wheat, Brown Sugar, Kroger Peach Preserves, Nature Made Vitamin D3, Centrum Silver Ultra Women's Multi Vitamins, Tap Water. 저녁 식사: L'oven Fresh White Sandwich Bread, Brown Gravy, Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat), Mashed Potato, Tap Water, Happy Harvest French Style Green Beans. 간식/기타: Sundae Shoppe vanilla light ice cream, Lil' Dutch Maid Oatmeal Cookies. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|