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Aí meu Deus! 😭
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92.3 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 18일:
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1021 kcal
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지방: 33.41g | 단백질: 56.61g | 탄수화물: 130.05g.
아침 식사: Parmalat Leite Semi Desnatado, Herbalife Shake de Baunilha Cremoso. 점심 식사: Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (200ml), Qualy Margarina Cremosa, Plus Vita Pão de Forma Zero. 저녁 식사: Herbalife Shake de Chocolate Cremoso. 간식/기타: Eqlibri Tapioca Com Queijo Branco, Zero-Cal Sucralose, Parmalat Leite Semi Desnatado, Banana Prata, Qualitá Castanha de Caju sem Sal. 더보기
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3890 kcal
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운동:
트램펄린 경기 - 30 분, 줌바 (Zumba) - 2 시간, 런닝머신 - 20 분, 휴식 - 14 시간 10 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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