2010년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.2 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 05월 17일:
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1484 kcal
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지방: 112.92g | 단백질: 95.56g | 탄수화물: 19.47g.
아침 식사: herbalife tea, whip cream, butter, beef pattie, Egg, broccoli. 점심 식사: chicken, olive oil, cabbage, sweet pepper. 저녁 식사: romaine hearts, chicken. 간식/기타: peanuts, whip cream, heavy cream, coffee. 더보기
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2403 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 30 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 59 분, 배드민턴 - 1 분. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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