2018년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 18일:
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1577 kcal
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지방: 45.28g | 단백질: 141.10g | 탄수화물: 163.12g.
아침 식사: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Protein Pancake Mix Maple, Latte Scremato UHT, Tè Verde Classico. 점심 식사: Coop Carote Julienne, Pomodori, Cetriolo (con Buccia), Esselunga Misticanza, Roast Beef. 저녁 식사: Ciliegie, Avocado, Certossa Pane Integrale Morbido a Fette (1), Cetriolo (con Buccia), Pomodori, Esselunga Misticanza, Albume d'uovo, Peperoni, Zucchine. 간식/기타: Brezzo Miele Millefiori, Prugne, Pure Whey Protein Chocolate Peanut, Latte Scremato UHT, Albicocche, Pesca, Conad Noci Sgusciate, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Perugina Vortici Panna e Cacao. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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