lyaga님의 저널, 2012년 07월 29일

33.1 BF
64.0 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 10.0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2012년 07월 29일:
1302 kcal 지방: 118.05g | 단백질: 45.81g | 탄수화물: 17.26g.   아침 식사: butter, eggs, jimmy dean heat and serve sausage, coconut oil, cream, coffee. 저녁 식사: spaghetti sauce meat, hellmans mayonnaise, dill relish, eggs. 간식/기타: water. 더보기
1800 kcal 운동: 숙면 - 12 시간, 휴식 - 4 시간, 책상 업무 - 8 시간. 더보기
주 1.3 kg 감소하기

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