2018년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.6 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 16일:
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1379 kcal
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지방: 31.80g | 단백질: 89.28g | 탄수화물: 178.85g.
아침 식사: Bio Simply Miele di Acacia, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Caffè (dalla Moca), Milbona Skyr Pesca-Maracuja. 점심 식사: Mutti Passata di Pomodoro, Lidl Hamburger di Tacchino, Lidl Prosciutto Cotto Sgrassato, Orogel Melanzane Grigliate. 저녁 식사: Gastronomia di Mare Filetti di Alici Marinate, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Delizie del Sole Pomodorini Datterini, Maizena Amido di Mais, Lidl Tagliata di Petto di Pollo. 간식/기타: Mr. Day Ciambelle, Haribo Rotella di Liquirizia, Scuderie San Martino Schiacciatine di Mais Croc, Bottoli La Sbrisolona, Caffè (Espresso), Albicocche. 더보기
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2298 kcal
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운동:
가사 - 20 분, 읽기 - 1 시간, 요리 - 30 분, TV 시청 - 3 시간, 운전 - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 8 시간 35 분, 자전거 (사이클) - 1 시간 35 분, 샤워 - 30 분. 더보기
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안정된 체중
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