2018년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.6 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 15일:
|
1393 kcal
|
지방: 37.96g | 단백질: 91.20g | 탄수화물: 190.03g.
아침 식사: Bio Simply Miele di Acacia, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Pesca Noce. 점심 식사: Carote Cotte, Aia Tagliata di Petto di Pollo. 저녁 식사: Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Carote Bollite, Nonna Mia Insalata di Orzo e Farro, Gastronomia di Mare Baby Vele di Mare. 간식/기타: Gelatelli Frozen Skyr Cherry, Ciliegie, Bella Vita Yogurt Magro Bianco senza Lattosio, Barnhouse Krunchy Sun Chocolate. 더보기
|
|
1835 kcal
|
운동:
숙면 - 8 시간, 운전 - 30 분, TV 시청 - 3 시간, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 3 시간, 읽기 - 1 시간, 요리 - 30 분. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|