2012년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.7 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 07월 28일:
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1111 kcal
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지방: 25.63g | 단백질: 113.22g | 탄수화물: 104.15g.
아침 식사: Peach apricot pear, Fat Free Small Curd Cottage Cheese. 점심 식사: evoo, Plums , Boneless Skinless Chicken Breast, Asian Stir-Fry Vegetables. 저녁 식사: evoo, Chicken Breast, Asian Stir-Fry Vegetables. 간식/기타: Oikos Organic 0% Fat Greek Yogurt, PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter, Grapes, PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter, Oikos Organic 0% Fat Greek Yogurt, Granola Thins Crispy Squares - Dark Chocolate, Plums , Boiled Egg. 더보기
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안정된 체중
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