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Einen schönen Donnerstag! Ich hab mich wohl eingependelt🤨400g runter und wieder rauf, runter und wieder rauf🤣
Geniesst den schönen Abend
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89.5 kg
지금까지 감소한: 22.7 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 14일:
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2374 kcal
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지방: 124.36g | 단백질: 104.46g | 탄수화물: 208.08g.
아침 식사: Brandt Hobbits Kernig, Wassermelone, Rolffes Schweinebraten, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp. 점심 식사: Tomatensuppe, Emmentaler, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Weizenbrötchen, Nadler Kartoffelsalat mit Ei & Gurke. 저녁 식사: Aldi Fusilli, Paprikapulver, Weizenmehl Type 405, Tomatenmark, Geflügelwurst, Tomaten Ketchup, Klare Gemüsebrühe, Schwarzer Pfeffer, Zucker, Margarine. 간식/기타: Aldi Tilsiter, Milsani Deutsche Markenbutter, Aldi Steinofenbrötchen. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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