sacote님의 저널, 2018년 06월 14일

2018년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)

51.5 kg 지금까지 감소한: 6.5 kg. 남은양: 3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 14일:

1184 kcal

지방: 38.91g | 단백질: 46.91g | 탄수화물: 129.05g. 점심 식사: タカノフーズ絹美人. 저녁 식사: もやしスープ　中華風, 森永ホットケーキ, おかめ納豆極小粒, 肉野菜炒め, ご飯. 간식/기타: コーヒー, リスカうまい棒めんたい味 (6g). 더보기

1307 kcal

운동: 牛久〜家 - 45 분, 숙면 - 6 시간 30 분, 휴식 - 16 시간 45 분. 더보기

안정된 체중

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