The_Z_Man님의 저널, 2018년 06월 13일

Back from vacation... exhausted, swam weighed in... and it hit me.... 200lbs... I've now officially lost TWO HUNDRED effin pounds.... since Feb of 2017.... that's insane. I feel like an entirely different person...and I am.

101.6 kg 지금까지 감소한: 108.0 kg. 남은양: 15.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 13일:

1375 kcal

지방: 46.00g | 단백질: 114.00g | 탄수화물: 177.00g. 아침 식사: Starbucks White Chocolate Mocha (Grande), Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. 점심 식사: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. 저녁 식사: Frankly Fresh Chicken Breast Burrito Bowl. 간식/기타: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar. 더보기

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Amazing Dude ! You are to be commended !

2018년 06월 14일 작성이: 66Pack

In the words of the Z man himself.............un...effin......believable!

2018년 06월 14일 작성이: FADY7777

Fabulous

2018년 06월 14일 작성이: skinnyminny54

Awesome!!

2018년 06월 14일 작성이: chesgreen

WOW!!! Amazing, zman!!!

2018년 06월 14일 작성이: jengetfit123

Wow! That is amazing!

2018년 06월 14일 작성이: CrashtestDawnie

Wow! What are you doing?!

2018년 06월 14일 작성이: MM518

Congratulations!

2018년 06월 14일 작성이: murphthesurf

That is awesome!!!

2018년 06월 14일 작성이: Suzi Cue

That’s awesome!! Congratulations!! Keep up the good work!!

2018년 06월 14일 작성이: whocares2017

That is a fantastic result, keep up the great work.

2018년 06월 14일 작성이: Ian.1956

Wow!

2018년 06월 14일 작성이: TomLong

YAY!

2018년 06월 14일 작성이: cjodyssey

Absolutely incredible!

2018년 06월 14일 작성이: crazy8cottage

Congratulations that’s one heck of an accomplishment!

2018년 06월 14일 작성이: slimshady8

Amazing, congratulations!

2018년 06월 14일 작성이: jenniferl12003

congratulations. that's an entire average adult male.

2018년 06월 14일 작성이: ktigran

Congratulations on such a great (and heathy!) accomplishment! So proud for you 👏👍

2018년 06월 14일 작성이: ClarityAnn

Hell yeah! Excellent work. #inspiringAF

2018년 06월 14일 작성이: jimmiepop

Celebrate! Great to break those milestones.

2018년 06월 14일 작성이: lindakay216


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