2018년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.2 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 12일:
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1218 kcal
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지방: 31.37g | 단백질: 145.21g | 탄수화물: 79.65g.
아침 식사: il Molino Chiavazza Crusca di Grano, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Land Yogurt Magro Bianco 0,1%, Dieta Dukan Crusca d'avena, Maizena, Bongiovanni Glutine di Grano, Ristora Latte Scremato in Polvere, Uovo. 점심 식사: Zucchine Cotte, Lattebusche Ricotta Magra, Masina Carne di Cavallo, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto). 저녁 식사: Milbona Fiocchi di Latte Light, Pomodori. 간식/기타: Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Rapunzel Farina di Semi di Carrube, Albicocche, Uovo. 더보기
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1478 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 5 분, 요리 - 50 분, 휴식 - 15 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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