DMZur님의 저널, 2018년 06월 11일

I'm getting there.
71.9 kg 지금까지 감소한: 34.2 kg.    남은양: 3.9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 11일:
940 kcal 지방: 17.16g | 단백질: 35.57g | 탄수화물: 167.07g.   아침 식사: Kroger Peach Preserves, Brown Sugar, Cream Of Wheat, Lunch Buddies mandarin oranges in 100% fruit juice, Toasted 100% Whole Wheat Bread, Nature Made Vitamin D3, Centrum Silver Ultra Women's Multi Vitamins, Tap Water. 저녁 식사: Bob Evans Tomato Slices, Bacon, Toasted 100% Whole Wheat Bread, Friendly Farms 1% Cottage Cheese, Tap Water. 간식/기타: Red Delicious Apples, Benton's Honey Graham Crackers, Sundae Shoppe vanilla light ice cream. 더보기
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댓글 
Whoa! Down 75 pounds! That's SEVENTY-FIVE pounds!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 
2018년 06월 11일 작성이: kpwcalories
How wonderful! You are the star of TOPS! 
2018년 06월 12일 작성이: sharonmartin1
Thank you for your support! 
2018년 06월 12일 작성이: DMZur
Excellent work. Let's go! #stillgrindtime #getserious #stayhungry #inspiringAF #following 
2018년 06월 12일 작성이: jimmiepop

     
 

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