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Guten Morgen Ihr Lieben ❣
Einen schönen Montag, lasst euch den Tag nicht zu lang werden 😉
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89.5 kg
지금까지 감소한: 22.7 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 11일:
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2247 kcal
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지방: 112.26g | 단백질: 126.32g | 탄수화물: 186.19g.
아침 식사: Skyr Pur, Mandarin-Orangen, Weichweizen Grieß, Haferflocken, Backpulver, Ei. 점심 식사: Aldi Emmentaler Gerieben, Gut & Günstig Schlagsahne, Ei, Lidl Kochschinken, Spargel. 저녁 식사: Backfertiger Pizzateig, Champignons Frisch, Salami (18.2g), Emmentaler Gerieben. 간식/기타: Süßkirschen. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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