2018년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 06월 11일:
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1537 kcal
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지방: 43.84g | 단백질: 138.05g | 탄수화물: 160.81g.
아침 식사: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Protein Pancake Mix Maple, Latte Scremato UHT, Tè Verde Classico. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Farina di Grano Integrale, Olio di Cocco, Petto di Pollo, Carne, Cetriolo (con Buccia), Pomodori, Pam Panorama Misticanza. 저녁 식사: Conad Noci Sgusciate, Avocado, Certossa Pane Integrale Morbido a Fette (1), Casino Tartine Craquantes Au Blé Complet, Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (con Buccia), Pomodori, Pam Panorama Misticanza, Pam Panorama Filetti di Salmone al Naturale. 간식/기타: Fichi, Bulk Powders Pure Whey Protein Berries & Cream, Milbona Latte Scremato UHT, Conad Noci Sgusciate, Banana, Pesca Noce, Albicocche, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Perugina Nero Sfoglie 70%. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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